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穿衣显瘦，脱衣有肉.
我相信是很多小伙伴的目标.
但是如何像很多模特和明星那样
一直保持理想的身材呢？
今天我给大家介绍一下近几年比较流行的一种方法.
不仅可以帮助你保持身材，同时还可以有效帮你避免肌肉流失哦.
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